"Il n’existe qu’un seul moyen d’amener une personne à accomplir une certaine action. C’est de susciter en elle le désir d’accomplir cette action.
 
William James disait : "Le principe le plus profond de la nature humaine, c’est la soif d’être apprécié". C’est là une soif inextinguible et celui qui peut honnêtement étancher cette soif tient ses semblables entre ses mains. Ce désir d’être important n’existe pas chez les animaux. C’est même une des principales différences qui existent entre eux et l’homme."
 
Dites-moi comment vous combler votre besoin d’importance, je vous dirai qui vous êtes. Cela détermine votre personnalité. C’est ce qui vous caractérise le mieux.

"C’est en encourageant l’individu qu’on révèle et qu’on développe ses meilleurs dons."

L’histoire est pleine d’exemples amusants où l’on voit des personnages célèbres s’efforcer de montrer leur importance. Georges Washington, lui-même exigeait qu’on l’appelât : "Sa grandeur le Président des Etats-Unis." Christophe Colomb réclamait le titre d’"amiral des océans et vice-Roi des Indes", Catherine de Russie refusait d’ouvrir les lettres qui n’étaient pas adressées à "sa Majesté Impériale".

On voit même des gens tomber malades pour capter l’attention et la sympathie de leur entourage, pour se donner une preuve de leur importance. Certains psychiatres assurent que des gens deviennent fous pour trouver dans le monde imaginaire de la démence le sentiment d’importance que la réalité leur a refusé. 

Si des êtres sont capables de devenir fous pour combler une telle aspiration, songez aux résultats que nous pourrions obtenir en rendant justice aux mérites de ceux qui nous entourent !

Charles Schwab est devenu un des plus grands dirigeants des États- unis. Il disait que beaucoup de ses collaborateurs étaient plus compétents que lui au point de vue technique. Seulement, il avait un talent particulier, une faculté rare, il savait influencer les hommes, il nous livre son secret en exclusivité pour les lecteurs de ce blog : "Je considère mon pouvoir d’éveiller l’enthousiasme chez les hommes comme mon capital le plus précieux. C’est en encourageant l’individu qu’on révèle et qu’on développe ses meilleurs dons. Rien ne tue davantage que l’ambition d’une personne que les critiques de ses supérieurs. Je ne réprimande jamais personne. Je crois qu’il vaut mieux stimuler, donner aux êtres un idéal à atteindre. C’est pourquoi je suis toujours prêt à louer et je déteste gronder. Si je trouve une chose bien faîte, j’approuve sincèrement et je prodigue des compliments."

Voilà ce que faisait Schwab ! Or que faisons-nous habituellement ?

Exactement le contraire.

Quand une chose nous déplait, nous crions et tempêtons ; mais quand nous sommes satisfaits, nous ne disons mot. "On voit toujours les qualités de loin et les défauts de près." On ne transforme pas les autres en blessant leur amour-propre. Prodiguons des marques de gratitude et d’encouragements. Et nos paroles resteront gravées dans les cœurs; elles seront répétées avec délices et chéries comme autant de trésors longtemps après que nous les aurons nous-mêmes oubliées. 

"Les rêves sont la recréation du cerveau...

 

Pour Claude Lelouch, tout du moins. Mais aussi pour Florent Pagny, pour qui le simple fait de dormir - et de rêver donc -, permettrait aux étoiles de nous sourire. 

A ce propos, des études menées par l'armée montrent qu'après 26 heures d'éveil nos temps de réaction s'allongent, notre jugement devient moins sûr.

Au bout de 72 heures surviennent illusions sensorielles et troubles du comportement. L'américain Randy Gardner a établi un record du monde en restant éveillé dix jours d'affilé avant de dormir trois jours de suite.

"Entre 100 000 et 500 000 rêves par vie."

 Cycle circadien. Cette notion est bâtie à partir des trois mots grecs "chronos" (temps), "bios" (vie) et "logos"(sciences). On peut donc la définir comme la science des rythmes vitaux des organismes vivants (cellules, végétaux, animaux) Même un haricot est doté d'une horloge qui détermine sa croissance et sa germination comme l'ont démontré les travaux du botaniste allemand Erwin Bünning.

 Tout être vivant s'organise autour d'un cycle fondamental, le rythme circadien, d'environ 24 heures. Chez l'homme, l'observation de ce cycle a montré que le corps ne fonctionne pas de la même façon à 7, 12 ou 20 heures. Ces pics sont génétiquement programmés dans le temps. La température corporelle, pour sa part, est à son apogée en fin d'après-midi, puis décroît.

 Quand elle a nettement diminué, entre 20 et 23 heures selon les individus, il faut aller se coucher.

 La pression artérielle et le système hormonal connaissent, eux aussi, des poussées et des retombées. Comme la peau, qui joue un rôle protecteur le jour et se renouvelle en accéléré la nuit. 

La lune joue un rôle aussi. Les nuits où elle est pleine, les commissariats de police doublent leurs effectifs, les maternités anticipent des accouchements plus nombreux et les hôpitaux psychiatriques sont amenés à augmenter les doses de tranquillisants. Pour la première fois, une étude scientifique prouve que partager son lit avec sa moitié n'est pas de tout repos. Pour bénéficier d'une bonne nuit de sommeil, mieux vaut avoir un grand couchage... ou dormir seul.. 50% des couples pensent qu'un bon lit a une influence sur l'activité sexuelle.

 200 000 le nombre d'heures que nous passons en moyenne à dormir dans une vie, soit quelques vingt-quatre années. Pendant son sommeil, chaque personne effectue environ 40 mouvements par nuit, ce qui explique que le conjoint puisse être perturbé dans son sommeil.

 Une étude de l'université de Vienne, sur la qualité du sommeil des couples, montre que ce sont les hommes qui dorment le moins bien en présence d'un partenaire. Ils plongeraient moins profondément dans les bras de Morphée et seraient du coup moins performants intellectuellement. 

 En effet, le sommeil est constitue de différentes phases qui se succèdent et se répètent tout au long de la nuit. Le sommeil léger correspond aux phases du sommeil a ondes lentes et le sommeil profond a celles du sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal désigne la phase du sommeil ou l'activité cérébrale est la plus intense alors que le corps est en atonie totale avec un relâchement de toute la musculature de la nuque jusqu'aux pieds.

 En ce qui concerne les rêves, durant notre vie, nous passons en moyenne 25 ans a dormir et une dizaine d'années à rêver. Cela représente entre 100 000 et 500 000 rêves.

Ce dernier chiffre laisse songeur, ainsi notre vie humaine est traversée de centaines de milliers de rêves, autant alors croire en leur beauté...

"Le bélier, en bref...

Saison: Le printemps, temps de la montee de la seve ou la vie renait et eclate de toutes parts
Symbole: Un belier a corne, evoquant puissance et fecondite, qui marche seul en tete du troupeau, et le conduit
Element : feu
Couleur : rouge
Polarité : Masculine
Tempérament: Bilieux, colérique, extraverti
Pays, ville: Allemagne, Japon, Lituanie, berlin, Marseille
Affinites: ideal avec lion, en harmonie avec les gémeaux, le scorpion, le sagittaire, le verseau. Complémentaire avec la balance et le taureau
Signe particulier : Ne parle jamais du passe
Reve avoue : Monter une entreprise par an
Fantasme secret: De venir maître du monde
Cauchemar : La routine
Phobie: La campagne (Decazeville, Montirat...)
Faiblesse : L'impatience
Force : L'enthousiasme
Mythe le symbolisant: Le célèbre bélier a la toison d'or. ce bélier était doue d'intelligence et de raison, pouvait parler et possédait la faculté de parcourir l'espace au gré de sa volonté. Le fils de Nephele Phrixos, persecuté put s'enfuir sur le dos de l'animal. Parveu en Colchide, Phrixos sacrifia le belier a Zeus, qui fir alors de la toison d'or de l'animal un gage de prospérité et de puissance.
Fonction: Eclairer les ténèbres du cycle précèdent et insuffler la vie nouvelle.
Quelques beliers celebres: Van Gogh, Zola, Baudelaire, Brel, Chaplin, Lenine, Gainsbourg...

L'amour...Un bélier sait tomber amoureux passionnément, a la folie, avec fougue, avec impatience. Pour cela, il doit d'abord tomber en admiration. Et qu'est-ce qu'un bélier admire? La personnalité. Impossible pour lui de s'extasier pour une princesse au petit pois, de frémir pour quelqu'un de timide qui ne s'affirme pas, ne rayonne pas. Non, il sera conquis par une personnalité triomphante, populaire, admirée de tous, et si possible possédant un certain pouvoir social : la, c'est le top ! Le bélier cherche un soleil... 

L'argent... C'est un panier percé !

"Zodiaque signifie roue de la vie."

Imaginons cette roue, cycle eternellement recommence, avec ses phases de conception, germination, naissance, décrépitude, mort et renouveau... Le bélier est le premier. C'est lui qui avec le printemps, émerge brutalement de l'immobilisme de l'hiver. Il en émerge mais il en garde une trace, le souvenir diffus de son angoisse indéfinissable. Chez le poissons, il y a cette promesse du renouveau, chez le bélier, cette mémoire du néant. Et c'est pour y échapper qu'il court si vite, droit devant, cornes en avant et surtout pour savoir qui il est. A chaque signe son rôle, sa fonction, sa quête : au bélier revient de ralentir sa course et d'oser plonger en lui-même pour trouver enfin la paix.

Il faut aussi se pencher un temps soit peu sur l'ascendant qui peut aussi jouer des tours, prenons l'ascendant sagittaire par exemple...Vous êtes quelqu'un de franc et d'ouvert, apprécie pour son mélange de spontanéité et de profondeur. Optimisme, conquérant et débordant d'énergie, vous êtes un infatigable Don Quichotte, en quête permanente d'une réponse ou d'un ailleurs édénique. D'un dynamisme contagieux, vous ne concevez l'existence que dans le mouvement: Vous êtes tout entier tenu vers l'avant, vers l'avenir et vers l'exploration du monde. Transmettre votre passion, votre savoir ou votre vision du monde, enseigner, éduquer, motiver vos semblables font partie des taches qui vous enthousiasment. Votre plus grande satisfaction est d'être missionné par une action d'envergure.Cote coeur vous avez un cote Prince charmant pourfendeur de dragons, le gémeaux est votre alter ego.

Bien sur il faut creuser, mais si on mélange l'astrologie et l'enneagramme, je pense qu'on tient un outil de coaching absolument imparable pour la découverte de la personnalité et l'explication des faits et gestes. A méditer...

Coacher un bélier ascendant Sagittaire

Rien n'est trop loin, trop exotique, trop haut pour le Bélier-Sagittaire. Ses planètes Mars et Jupiter qui ne font rien à moitié, aimant les grands espaces, les horizons majestueux et les aventures à la Roland de Roncevaux, mais aussi à la Don Quichotte, lui donnent une personnalité sympathique dans ses spontanéités et dynamique dans ses espérances. Ainsi influencé, il est dans l'odyssée astrologique un nouvel Ulysse, migrateur d'esprit et de coeur, à la recherche d'expéditions lointaines ou dans un fauteuil. Il est hardi, aventureux, imprudent, chevalier servant. 

Ces besoins d'épopée et d'évasion, il les réalise dans ses activités professionnelles autant que dans ses sentiments. Il aime les actions qui ennoblissent, émerveillent et rendent héroïques. Il cherche à métamorphoser la moindre circonstance quotidienne en exploit provoquant des enthousiasmes, les siens et ceux de son entourage.

Ces tendances à ensoleiller d'une lumière intense ses comportements sont accentuées par l'addition des éléments Feu des deux signes. Cette surabondance d'influences torrides à des conséquences exaltantes et même dangereuses, comme celles qui peuvent naître d'une trop forte exposition au soleil. Et le Bélier-Sagittaire risque de s'enflammer pour des projets mal pensées et pour des sentiments trop désordonnés. Une prédisposition à amplifier ce qui ne demande qu'à rester simple donne à la personnalité un côté gaspilleur d'énergie, brûleur de chandelle par les deux bouts et croqueur de diamants. Il hésite souvent entre le raisonnable et le superflu et être fantaisiste avec le nécessaire.

Toujours à l'affût de nouveautés et de contacts originaux, expansif, ouvert, rayonnant, il est naturellement mondain, même brillant et à l'aise dans toute société. un risque de dissolution des énergies est à craindre à l'occasion des recherche intense de communication et de contact. Bien sûr elle favorise les qualités humaines de ce drôle d'oiseau qui se sent spontanément touché par les maux et les plaisirs de qui l'entoure. Il est ainsi humaniste et même philanthrope. Mais dans l'euphorie et l'exaltation de vouloir à tout prix se fuir soi-même pour se retrouver chez les autres, il arrive à se perdre.. L'évasion dans le réel prend les mêmes routes que dans l'irréel. Tout est dans le dernier choix à la croisée des chemins !

Le Feu Premier Bélier est ravi de s'associer au Plein de Promesses Sagittaire. Il y a une complicité dans cette rencontre d'influences qui donne au personnage des caractéristiques plaisantes et sympathiques. Il est pourvu de qualités guerrières et amoureuses qui défraient les chroniques.

Cette association d'influence lui apporte plus que des dispositions pour le spectaculaire. Elle le rend créatif avec cette merveilleuse inconscience qui permet d'aller au-delà du possible pour accomplir l'impossible.

A côté de ça, il confond rêve et réalité, projet et mythe, aujourd'hui et demain. S'il est inquiet et souffrant, c'est par ennui de n'avoir plus rien à découvrir. Il est l'homme des tours du monde, la femme des exploits sportifs. Il cherche et trouve des moyens incessants de s'identifier dans des tribulations pleines d'espérances. Les terres inexplorées, les sentiments inconnus, les projets en science-fiction lui plaisent à condition qu'une étoile de Berger motive ses mises en marche.

"Toujours prêt et de notre mieux" sont les devises des scouts et des louveteaux : elles sont aussi celles du Bélier-Sagittaire. 
 

"La pensée, la parole, l'action : 3 niveaux permettant à la personne d’augmenter son énergie"

La pensée : "Où il n’y a pas de vision les hommes périssent" (citation de la bible)

La parole : Second niveau, j’en parle autour de moi. En clair, je pense à ce que je vais faire, je dis ce que je vais faire et la parole implique une notion d’engagement : je m’engage à …

L’action : Je pose une action cohérente par rapport à tout cela. Et comme un lien existe entre ces trois niveaux, l’énergie sera beaucoup plus forte. Ex : entre noël et jour de l’an, il se passe un phénomène assez intéressant. Chaque année amène ses souhaits (perdre du poids, changer de travail, trouver la femme de sa vie, rétablir des relations avec sa famille…  qui souvent restent au niveau de la pensée. Des paroles en l’air. Objectif : que la personne pose des actions lui permettant d’évoluer entre deux  séances.

La performance n’est pas performer à la « winner », je me réfère plutôt au sens étymologique : atteindre un résultat qui a du sens pour moi. Plus l’objectif est ambitieux, plus je dois travailler avec les notions d’apprentissage et de plaisir.   

"Faire evoluer ses croyances personnelles"
 

Repérez l’usage excessif d’expression telles que « je dois, il faut… », elles mettent souvent sur la piste des croyances. Puis posez-vous les deux bonnes questions : « Pourquoi ? » et « Et alors ? » 

Exemple : Je n’ose jamais m ‘imposer dans les discussions avec un client. Pourquoi ? Parce que j’ai peur de le contrarier. Et alors ? J’ai peur de passer pour quelqu’un d’insupportable. Pourquoi ? Parce que mon superviseur va alors me critiquer. Et alors ? Une fois la croyance identifiée reste à la relativiser, voire à la modifier. Se poser les questions : Mes croyances ne sont-elles pas contraignantes par rapport à la réalité ? Quels sont les avantages de ces croyances ? Et les inconvénients ? Quelles peuvent être les conséquences de la modification de mes croyances ?

"Devenez impermeable à l'échec" 

"Ne vous laissez plus abattre ! Décortiquez les causes de l’échec avec votre supérieur hiérarchique." 

L’échec peut être source de motivation. Exemple des grands tennismen capable de gagner un match après avoir perdu le premier set. 

1 . Décortiquer l’échec : Evacuez les stériles sentiments de honte ou de culpabilité. L’échec est source d’apprentissage. Demandez-vous plutôt : en quoi ais-je contribué à ce mauvais résultat ? Tout comme les champions qui passent au crible la vidéo d’un match. Décortiquez la situation. Ensuite réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour résoudre le problème. 

Devenez imperméable à l’échec. 

2 . Repartez crescendo : On est toujours fragile mentalement après une déconvenue. Aussi c’est l’occasion de remettre à plat sa stratégie. 

3. Repensez à un moment de réussite, afin de retrouvez l’énergie qui l’accompagne. Sachez aussi vous féliciter, vous complimentez à chaque réussite. Cela nourrit votre confiance en vous. 

 4. Modifier le mauvais souvenir  : Prenez un temps d’introspection pour revivre la situation liée au malaise, repassez vous le film et effectuez des réglages : baisser le son, adoucissez la lumière, accélérez l’image afin qu’elle ne soit plus discernable. Et pourquoi pas faire entrer dans votre film des personnages de BD, ça peut etre très efficace.  

"Apprenez à dire NON sans culpabiliser"

Vous avez le droit de dire non, y compris à un client ou prospect, sans culpabiliser ni vous justifier. C’est d’autant plus important que "savoir dire non est l’un des révélateurs de la confiance en soi. C’est se positionner par rapport aux autres, ne pas se laisser envahir."   

Pratiquez la relaxation :

Objectif : Reconnaître les indicateurs physiques du stress, de la colère, et prendre du recul au lieu de se laisser envahir par les émotions.  

Moyens à mettre en œuvre : Pratique régulière   

Résultat : L’énergie circule avec fluidité dans le corps. Baisse de l’agitation mentale et physiques, augmentation de l’intuition, de la concentration et de l’imagination. Diminution de la fatigue. La relaxation réveille le potentiel qui sommeille en chacun de nous.   

Une respiration profonde et consciente permet de mieux oxygéné son cerveau, de faire le plein d’énergie, de dénouer les tensions accumulées, d’être plus efficace…   

= osez croire que le meilleur est à venir et que vos aspirations sont réalisables, dans ce cas la relaxation associée à la visualisation, est un outil précieux pour y parvenir.  
 

La confiance en soie passe par la conscience de son corps. Expirez à fond et videz l’air vicié de vos poumons. Respirez en trois temps via l’abdomen, la cage thoracique et le haut des bronches. Vous prenez ainsi plus de quatre litres d’air. Faire 4 respirations en 3 temps suffit souvent à modifier la façon dont vous allez vivre les évènements dans l’heure qui suit. Le simple fait d’être attentif à sa respiration apaise le rythme des pensées.