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3 octobre 2008 5 03 /10 /octobre /2008 12:39

"Le rugby est un jeu d'équipe.

Il recquiert que les joueurs et l'encadrement travaillent ensemble pour atteindre des buts communs. Les individus, quel que soit leur talent, qui n'acceptent pas que le concept d'équipe l'emporte, qui ne sont pas prêts à se fondre dans les systèmes établis et dans la discipline, deviennent des ennemis internes, sabotant sournoisement l'effort collectif." John Hart

"Notre confiance est inébranlable. Nous ne jouons pas différemment cette année, et pourtant nous avons plus de succès. Pour moi, c'est donc avant tout psychologique." Andrew Mehrtens

La rudesse mentale améliore :

- Conquête et possession du ballon (il faut de l'engagement et de la concentration pour prendre les bonnes décisions afin de gagner et de conserver le ballon, afin de bien l'utiliser)
- Poste (il appartient à chaque joueur de décider intelligemmet les bonnes options tactiques.
- Vitesse de jeu (prise de décision plus rapide)
- Forme physique (comment se préparer physiquement sans  motivation ?)

Accession à un niveau de compétence dans chacune des habilités mentales :

- Engagement
- Confiance
- Résistance à la pression
- Concentration
- Prise de décision
- Cohésion de l'équipe
- Vigilance
- Capitanat et communication

Pour réussir, l'athlète doit tester plusieurs méthodes qui peuvent être de l'ordre de la respiration, du décompte mental, de l'imagerie, etc... pour se construire l'outil qui lui convient.

Petite histoire : Un bûcheron est embauché sur un chantier où il est payé à la tâche. Le premier jour il abat 20 arbres, remportant l'admiration de tous. Le deuxième jour, il en abat 19, sous les applaudissements. Le troisième jour, malgré ses efforts, il n'en coupe que 16. Le quatrième, épuisé, après avoir coupé 12 arbres, il confie au contremaître qu'il ne comprend pas. Malgré ses efforts, ses performances diminuent. Le contremaître lui dit alors "Depuis combien de temps n'as-tu pas affuté ta hache ?"

"Les joueurs doivent essayer de nouvelles méthodes et utiliser celles qui leur conviennent sans nécessairement s'occuper de ce que font les autres. Il existe plusieurs recettes pour le même gâteau, à vous de trouver celle qui est à votre goût." Zinzan Brooke

Une conduite rationnelle et personnalisée en matière de préparation mentale.

- Avancer ("Si tu n'es pas prêt à croire en toi et à aller de l'avant, range tes affaires et rentre chez toi."

"Il commençait par visualiser un grand match et se voyait réaliser les buts qu'il espérait atteindre, et cela dans les 3 ou 4 jours qui précédaient la rencontre. Cela le mettait en quelque sorte en terrain familier quand le jour du match arrivait et décuplait sa confiance. Le compte à rebours, de son réveil jusqu'au coup d'envoi, suivait une routine qui ressemblait étrangement à un rituel".
Description de la préparation mentale de Ian Jones, 2ème ligne All-Black. In "Thinking Rugby'

Seul le travail paie et c'est une entreprise de longue haleine, traversée de doutes et d'espoir, de joies et de souffrance, de solitude et de partage, de réussites et d'échecs, et que cette somme de paradoxes forge le succès, à l'image de cette phrase de Jordan "J'ai raté plus de 9000 tirs dans ma carrière. J'ai perdu presque 300 matchs. 26 fois on m'a fait confiance pour tenter le dernier tir au panier, celui de "la gagne", et je l'ai manqué. J'ai échoué maintes fois dns ma vie, et bien plus encore... et c'est pour ça que je réussis !".

Le temps nécessaire à chacun varie selon les aptitudes initiales et le hasard du parcours et des rencontres.

Le programme d'entraînement aux habilités mentales doit être conçu et adapté à chaque individu en fonction de ses caractéristiques qui seront le bilan des forces et des faiblesses mentales déterminées à travers :

- un profil de Pic de performance établi par le joueur et le coach ("La fiche profil" : une auto-évaluation où l'on va déterminer ses besoins dans tous les secteurs de la performance : technique perceptif et décisionnel, physique, affectif et relationnel))
- une discussion avec le coach
- une observation vidéo de ses propres match avec le coach

"Au plus haut niveau, tous les joueurs sont polyvalents. Dans ces conditions, le fossé entre les équipes se réduit. C'est là qu'intervient la rudesse mentale : les vraiments grands gardent toujours la tête froide quand les autres perdent la leur." Andrew Mehrtens

Les athlètes non confiants ont peur de faire des fautes, ne prennent aucun risque et attendent que les choses se passent plutôt que d'essayer de les contrôler. Ces élèments sont bien sûr à prendre en compte dans le choix des joueurs au moment de la composition des équipes et dans les décisions par rapport au "coaching".

Prévoir à l'entraînement des moments qui ressemblent trait pour trait à de la compétition, sur le mode du "Et qu'est-ce qu'on fait si ...?"

Utilisation de repères d'attention :

- auditifs : assimilables à des codes ersonnels ou collectifs, et même le coup de sifflet de l'arbitre est un déclencheur d'attention ou de rupture d'attention.
- visuels : <rappelez-vous le geste de Tim Horan, comme un salut avec les doigts tournés vers le front et qui en avouait la signification "Je viens de marquer un essai, j'y ai consacré de l'énergie et, pourtant, le match n'est pas terminé, je dois repartir au combat. Ce geste, c'est la recherche en énergie, une façon aussi de me dire : "tu feras ton tour d'honneur plus tard, ce n'est pas le moment de te disperser."
- physiques : les routines, que l'on se fabrique non pas sur le mode rituel, mais pour se forger autant de déclencheurs chronologiques d'une action reproductible (lancer, tir au but, ...).

La cohésion d'équipe se forge à coup sûr à travers un dur labeur partagé, beaucoup de sueur, un peu de sang et quelques larmes, des coups de gueule et des rires, et le respect du choix des titulaires, parce que c'est une des règles de vie essentielles.

Dans "Samoa, après Dieu, le rugby", on voit le sélectionneur samoan annoncer les titulaires et les remplaçants, et les 11 joueurs qui donc ne débuteront pas le match, dont 4 ne se changeront même pas, applaudissent l'annonce et congratulent les 15 au creux de leur enceinte.

Capitanat et communication
"La première chose dont vous devez vous souvenir en tant que capitaine est que, bien que le rugby soit un sport d'équipe, vous allez devoir composer avec des individus, qui ont tous leur propre comportement, leur caractère et leur expérience. Vous devez en outre connaître les forces et faiblesses de chacun... et déterminer qui fonctionnera avec la carotte et qui avec le bâton." Andy Dalton

La relaxation
S'adresser à des spécialistes pour trouver la panacée qui fonctionne pour le timide et l'extraverti, le guerrier et le stratège, le courageux et le timoré, le pillier et l'arrière, le soigneur et le chauffeur de car.

"Je pense que la capacité à se relaxer et à vgarder son équilibre mental peut être le facteur clé qui vous rend meilleur que l'adversaire." Zinzan Brooke

Pour plus d'information, contacté la direction de ce blog à l'adresse inscrite en bas à gauche. Merci d'avance.

PROGRAMME 1

Objectif : À l’issue de la formation les participants sauront :

Renforcer leur efficacité dans leurs relations avec l’équipe
Elaborer des stratégies mobilisatrices et faire adhérer l’équipe
·

 

La communication au service du leader et de son équipe

Mieux se connaître pour mieux comprendre le fonctionnement de chacun des joueurs

Accroître ses aptitudes à la communication

Prendre en compte les freins, le stress, les tensions

Comment s’appuyer sur les éléments moteurs de l’équipe


Renforcer son pouvoir personnel d’influence
    

 

Elaborer des projets et les transformer en objectifs opérationnels sur le terrain

Maîtriser les techniques qui favorisent l’engagement et la mobilisation

Construire une vision claire et mobilisatrice

Développer sa capacité à motiver

Bâtir la confiance en soi

 

Faire face aux situations difficiles

Réagir aux symptômes de démotivation

Gérer une situation à fort impact émotionnel

Traiter les objections et les résistances avec diplomatie

Réagir face à des résultats insuffisants

 

PROGRAMME 2
Objectif : À l’issue de la formation les participants sauront : 

 

La psychologie positive

Savoir préparer mentalement son équipe

Préparer les réussites : Travailler les techniques de la visualisation

Fixer des objectifs (goal settings)

Accompagner l’équipe dans l’atteinte des objectifs

 

Les méthodes de relaxation

Pratiquer des techniques simples et efficaces de relaxation

Apprendre à mobiliser ses ressources

 

La gestion du stress

Stress négatif et stress positif

Transformer son stress en moteur

Que faire face efficacement au stress ?

PROGRAMME 3

Objectif : À l’issue de la formation les participants sauront :·

Reconnaître les potentiels de chaque joueur ·

Construire un parcours d’entraînement spécifique pour l’équipe
 

Stimuler l’ambition et l’énergie de l’équipe

Se positionner par rapport à l’équipe

Mettre les joueurs sous tension positive

Détecter les talents individuels de chaque joueur pour les rendre plus performants

Adapter son discours en fonction des différentes personnalités

Renforcer la cohésion d’équipe : les lois de la dynamique de groupe

 

Motiver au quotidien

Savoir féliciter sans “en faire trop“

Faire accepter les objectifs ambitieux

Faire face au joueur qui ne progresse pas : les erreurs à éviter

Redynamiser une équipe qui “baisse les bras“

ENTRAINEMENT INTENSIF

Une grande partie de la session est consacrée à des exercices de mise en situation, spécifiques aux

situations vécues sur le terrain.

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Published by Régis IGLESIAS - dans Coaching

Livre d'or

Première affiche

 

  "MA MAMIE M'A DIT"  

Spectacle nostalgique 

 

"On nous avait promis la magie, promesse tenue : un spectacle plein de féérie de souvenirs où chacun se retrouvait. Une belle énergie. Les résidents ont adoré. Merci." Marie ("La Clairière de Luci" - Bordeaux)
 
"Formidable ! Nous sommes tous remontés dans le temps, nous avons vingt ans, on a ri, on a presque pleuré et surtout on a chanté. Merci." Cathy (Arles)
 
"Un véritable petit chef d'oeuvre" ; "La légion d'honneur pour la créativité" "Un véritable artiste" ; "Après-midi formidable" ; "Absolument parfait" ; "Une rétrospective originale" ; "Un très bon moment d'évasion". Propos recueillis à la résidence Emera d'Angoulême  
 
"Qu'est-ce qu'on attend pour être heureux... C'était magnifique. Nous avons revu toute notre jeunesse et notre enfance. Et c'est beau de redevenir jeune dans l'ambiance d'autrefois." Aimée et Janine
 
"Les chansons, les réclames et les anecdotes ont transporté les résidents dans leur enfance. Une après-midi de nostalgie mais aussi de chansons et de rires. Merci encore pour ce magnifique spectacle." Sandrine
 
"Spectacle complet, tellement agréable et thérapeutique pour nos personnes âgées, encore félicitations !" Docteur Souque
 
"Un choix extraordinaire de chansons, des moments magiques, des photos magnifiques, vous nous avez mis de la joie dans le coeur. Et retrouver sa jeunesse avec tous ces souvenirs, ça fait plaisir et j'espère que vous reviendrez nous voir." Mme Lorenzi (Juan-Les-Pins)
 
"Pour ma fête, par un pur hasard je me suis retrouvé dans un club de personnes âgées où j'ai pu assister à votre spectacle sur le passé. Cela m'a rappelé mes grands-parents et mes parents et c'était vraiment un moment magique." Josette, La Roque d'Antheron
 
"Bravo bravo bravo Regis, c'est le meilleur spectacle que j'ai vu depuis que je fais le métier d'animatrice." Bénédicte La Salette-Montval (Marseille)
 
"Je n'imaginais pas lorsque je vous ai accordé un rendez-vous que vous enchanteriez pendant 1 h 1/4 les personnes âgées d'une telle façon. Merci pour votre prestation qui a fait revivre les moments publicitaires, évènementiels et musicaux de leurs vies." Michelle, CCAS de Toulouse
 
"Un super voyage dans le temps pour le plus grand plaisir des résidents. Merci à Régis pour cette magie et à bientôt." Brigitte (Lunel)
 
"Enfin un retour à notre "époque". Quel bonheur, que de souvenirs, quelle belle époque ou l'amitié était de mise. Merci pour cette très belle après-midi, on s'est régalé avec ce très très beau spectacle". Danielle (Mirandol)
 
"Super - divinement bien -  tout le monde était enchanté même que M. Benaben a dit : "Vous nous avez donné l'envie de revivre notre vie"." Sylvie (Sainte Barthe)
 
"Un grand merci pour ce bon moment et je crois, je suis sûre, qu'il a été partagé par mon mari." Mme Delbreil
 
"Une féérie de l'instant." Christian
 
"Beaucoup d'émotion dans ce spectacle plein de chaleur et d'humanité." Sylvie
 
"Une soirée inoubliable. Continuez à nous émerveiller et faites un long chemin." Claude
 
"Le meilleur spectacle que j'ai jamais vu. De loin." Tonton Kiko
 
"C'est bien simple, je n'ai plus de Rimmel !" Claudine (seconde femme de Tonton Kiko)
 
"A ma grande surprise, j'ai versé ma larme. Tu as atteint mon coeur. Bravo pour ces sentiments, ces émotions fortes, j'ai eu des frissons par moment." Ta couse Céline
 
"Redge, encore un bon moment passé en ta présence. On était venu plus pour toi que pour le spectacle, mais quelle agréable surprise ! On est fier de toi, continues d'oser, de vivre !" Pascale
 
"J'avais froid, un peu hagard, l'humeur moribonde et puis voilà, il y a toi avec toute ta générosité, l'intérêt, l'affection que tu as toujours su apporter aux autres, à moi aussi et Dieu sait si tu m'as rendu la vie belle depuis qu'on se connaît comme tu as su le faire une fois de plus." Jérôme
 
"Ce spectacle est nul à chier et je pèse mes mots." Gérard
 
memoria.viva@live.fr

Ma Mamie m'a dit...

Madka Regis 3-copie-1

 

COLLECTION "COMEDIE"

Mamie est sur Tweeter

Mamie n'a jamais été Zlatanée !

Mamie doit travailler plus pour gagner plus

Mamie, tu l'aimes ou tu la quittes

"Casse-toi pauvre Régis !"

Papi a été pris pour un Rom

Mamie est sur Facebook

Papi est sur Meetic

Il y a quelqu'un dans le ventre de Mamie

Mamie n'a pas la grippe A

La petite maison close dans la prairie

 

COLLECTION "THRILLER"

Landru a invité Mamie à la campagne...

Sacco et Vanzetti

Mamie a rendez-vous chez le docteur Petiot

La Gestapo française

Hiroshima

 

COLLECTION "SAGA"

Les Windsor

Mamie et les cigares du pharaon

Champollion, l'homme qui fit parler l'Egypte

Mamie à Tombouctou

 

COLLECTION "LES CHOSES DE MAMIE"

Mamie boit dans un verre Duralex

Le cadeau Bonux

Le bol de chocolat chaud

Super Cocotte

Mamie ne mange que des cachous Lajaunie

 

COLLECTION "COUP DE COEUR"

Mamie la gauloise

Mamie roule en DS

Mamie ne rate jamais un apéro

Mamie et le trésor de Rackham le Rouge

 

COLLECTION "DECOUVERTE"

Mamie va au bal

La fête de la Rosière

Mamie au music-hall

Mamie au Salon de l'auto

 

COLLECTION "SUR LA ROUTE DE MAMIE"

Quand Papi rencontre Mamie

Un Papi et une Mamie

Mamie fait de la résistance

Mamie au cimetière

24 heures dans la vie de Mamie

 

COLLECTION "MAMIE EXPLORE LE TEMPS"

Jaurès

Mamie embarque sur le Potemkine

Mamie et les poilus

Auschwitz

 

COLLECTION "FRISSONS"

Le regard de Guynemer

Mr et Mme Blériot

Lindbergh décroche la timbale

Nobile prend des risques

 

COLLECTION "MAMIE EN BALLADE"

Mamie chez les Bretons

Mamie voulait revoir sa Normandie !

La fouace Normande

La campagne, ça vous gagne...

Mamie à la salle des fêtes

Launaguet

La semaine bleue

Le monastère

 

COLLECTION "MAMIE AU TEMPS DES COURTISANES"

Lola Montès

Les lorettes

Mme M.

Napoléon III

Plonplon

La marquise de Païva

Mme de Pompadour

Générique de fin